Метка: активный месяц

В прошлом году я быстро это забросила, посмотрим, как пойдет в этом. На йогу теперь можно три раза в неделю ходить, а еще взяли страховую программу, где шесть талонов на бассейн, а не три.

C 1-го по 8-е — Израиль. А в Одессе в начале января все еще лежал снег, но, к счастью, оттепель пришла быстро, оставалось только переждать, когда растает то, что дворники поскидывали на проезжую часть. Но после двухнедельного перерыва в bike-2-work уже стало пофиг, что там на улице — дождь, лужи, ветер. Жаль только с бассейном велик не стыкуется, негде оставлять.

Скучно вести какую-либо статистику, когда у тебя один только вид физической активности. Йогу я окончательно забросила, с бассейном тоже как-то не срослось. Думаю, так и останется как минимум до конца лета, разве что разбавится плаванием в море — и то не факт, что часто.

Картинка выглядит красиво, но есть много «но».

До 7-го числа — велопоход. 10-го прилетели, к 12-му я уже собрала велик, чтобы ездить на работу. С 17-го мы переехали временно пожить к ближе к работе. Теперь вместо 10 километров в одну сторону всего 2, неспешно, по тротуарам, через парк. Так что из этого даже  тренировки не получается. Когда 29-го выехала подальше и против ветра — очень ощутила, что формы нет. Совсем расслабилась.

Пока взяла паузу в занятиях йогой. После 26 стало болеть колено — видимо, неправильно сделала какое-то упражнение, перегрузила. Усугублять не хочется. Потом начну ходить, но упражнения на ноги буду делать очень аккуратно, не нужны мне эти проблемы.

15 поучаствовала в субботнике — тот еще фитнесс, долго искала, какой картинкой обозначить :)

Хороший был февраль, впервые за свою жизнь я в феврале обзавелась велозагаром (а теперь облажу)

Начиная с 22-го — велопоход; 21-го — длительная прогулка по Стамбулу, 1-го — прогулка вдоль замерзшего моря, от Отрады до Морвокзала; перестала пропускать йогу.

У меня аллергия на зиму: я весь покрываюсь одеялом и все время сплю (с)

Честно говоря, я ожидала худшего, но до Крещения январь был просто подарком в плане погоды.  Одна неделя получилась вообще ударная. Два разных значка с велосипедом означают cycling-transport и cycling-sport. На самом деле, transport там всегда, просто в некоторые дни совокупность погодных условий (о эти ветреные дни) и вынужденного сверх-темпа превращали для меня рутинную поездку на работу/с работы в ад какой-то в тренировку на повышенном пульсе. Жаль, что погода сейчас категорически не велосипедная, мне бы мышцы (и мозг) к контактным педалям приучить не помешало именно сейчас.

«Хочу йогу три раза в неделю» писала я в прошлом месяце. Ахаха, вот уже две недели я не могу себя заставить пойти хотя бы на одно занятие. Бесит этот ажиотаж и толкучка при новом инструкторе, хотя в остальном — все то, что надо.

Бассейн отвалился сам собой, потому что у новой страховой нет талонов в Экипаж, а в другие бассейны ходить неудобно в будние дни, и не пускают по талонам в выходные. Яростно порицаю.

Воскресные тренировки тоже самоликвидировались по причине погодных условий.

Посмотрю, как там пойдет февраль. Скорее бы уже стаял и высох этот снег .

Ради интереса решила собирать статистику по своим «активностям» за месяц. Не то, чтобы я решила удариться в спорт, я вот завтра, например, пропускаю вело-бего-тренировку и буду, конечно же, всю неделю об этом жалеть не парюсь. Но движение — это почти как наркотик, чем больше двигаешься, тем больше хочется наращивать «дозу», плюс в этом месяце случились все виды активности, которые у меня есть на данный момент.

Как видно, велосипед в декабре явно отдыхал, отчасти из-за гадкой погоды, отчасти потому, что, расслабленная маршрутками, я не смогла себя заставить снова сесть на вел и находила всяческие отмазки, когда установилась относительно сухая погода. Честно, у меня за год накопился такой стресс от езды по общим дорогам с автомобилями (хотя, ттт, ничего плохого не случалось), что в декабре я попросту сдалась и решила отдохнуть.

Было дано начало бегу, но из-за двух подряд поездок в Карпаты три потенциальных тренировки пропущено, а завтра добавится и четвертая. Надеюсь, в дальнейшем получится их возобновить и бегать более или менее регулярно.

На йогу ходила исправно, не считая недели отпуска. Прогресс медленнее, чем мне бы хотелось. Наверное, следовало бы отдельно порастягиваться и поработать над особо «деревянными» частями своего тела, но пока лень.

Бассейн всего два раза, эх. Жадная страховая перестала давать талоны с «открытой датой» на полгода, теперь четко два талона на один месяц. Раньше можно было пропустить летние-осенние месяцы, зато зимой ходить два раза в неделю, а сейчас фиг вам. Конечно, при большом желании можно было бы и за свои деньги походить, но в том-то и дело, что большого желания нет, а эти самые талоны были стимулом пойти в бассейн вообще.

Шесть сноубордических дней (седьмой хоть и отметила, но это был всего лишь один несчастный спуск по бесснежной трассе Тростяна) — тут я довольна, хотя и ожидала, что будут такие же отметки и в конце месяца.

Что мне понравилось — так это разнообразие нагрузок, у меня нет цели ставить рекорды в каком-то одном виде, зацикливаться только на нем, куда приятнее развиваться везде понемногу. Что хотелось бы  — снова плотно пересесть на велосипед в качестве транспорта на работу и обратно, бегать каждое воскресенье и чтобы занятия по йоге были не два, а три раза в неделю. И меньше жрать!

Поживем-увидим. Январь почти наверняка будет менее активным, чем декабрь, увы. А там как пойдет.